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40 min class (42:37)
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Yin Yoga Para Caderas Felices

Uxia Ellerby

This class is part of our new Yoga en Espanol package we created for our Spanish-speaking yogis

Esta secuencia de Yin yoga está diseñada para relajar y abrir tus caderas, con posturas específicas para las caderas, espalda y parte posterior de las piernas.

Con diferentes opciones según tu flexibilidad y accesorios con los que cuentes (recuerda que siempre puedes sustituirlos por cosas que tengas en casa: bloques por libros, cinturón de yoga por cinturón de tela normal, o correa del perro, bolster por almohada...).

Tus caderas serán más felices!
Disfrútala!


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